已经来到五月份的下旬,5月是从春天到夏天过渡的时候,明日就迎来小满节气,小满是夏天第二个节气,证明夏季已经来到一段时间,外面的太阳越来越毒辣,温度也一直攀升,感觉住在一个火炉里。最近一直是大晴天,听说小满节气以后会越来越热,炎热的天气让人浮躁,气色会很差,晚上还睡不神经网络。
ˋ^ˊ
夏日,许多人寻找清爽解暑的美食时,有一种被忽视的“长寿菜”,正悄然成为餐桌上的新宠——红薯叶。长久以来,人们大多专注于红薯根茎的甜美与营养,却不知其绿叶部分,同样蕴藏着丰富的健康。 红薯叶,这看似平凡的植物部分,实则蕴含了维生素、矿物质、膳食纤维及多种抗氧化物好了吧!
在夏天适当多吃四季豆,还能帮助体内排出湿气呢!而在夏天,也正是四季豆大量上市的时候,菜场里的四季豆也不贵,一般才卖3-4元1斤,买上1斤,就可以炒上一大盘呢! 在夏天,因为不少人的食欲比较差,所以我经常会用四季豆炒肉末吃,炒好的四季豆鲜嫩又下饭,不管是拌饭还是拌粥,都超级等会说。
o(?""?o
o(?""?o
02:21红网时刻新闻5月20日讯(记者周曼杨胜男通讯员杨正强)长沙的夏天说来就来,最近,你有没有感受到了长沙火辣辣的“热情”?今天我们要给大家介绍一道美食——马齿苋,它带着春天的气息,同时很野很清热,最适宜当下食用。马齿苋虽然是一道野菜,但同时是湖南人餐桌上的常客,是什么。
夏天湿邪易损耗人体阳气,特别是脾阳。推荐多吃玉米、荔枝、生姜和陈皮,以温补脾阳。注意荔枝不可多吃,生姜可尝试糖醋泡姜,陈皮选择3年以上的为佳。在夏天,中医有“夏季应脾而变化”的说法,这句话的意思是说“湿”是夏天的主气,而且它与人体的脾脏相对应。中医理论认为,湿是后面会介绍。
发表评论